アンチエイジングの秘訣！

紫外線について

知らないうちに受けている紫外線。
受け続けるほどシミは増えていきます。

アンチエイジングにはシミは大敵。
そもそもアンチエイジングってなんなのでしょう？
20代というよりは30代からのケア・・・というイメージがあるのは私だけでしょうか？

実際のところ、老化や肌ダメージが気になりだしたら、
若くてもアンチエイジングをした方がいいらしいですが。
年齢とともに現れる肌トラブルをケアするためにも、それにあわせたケアが必要ということらしいです。

そこで、シミの原因でもある紫外線対策はとってもアンチエイジングにおいて重要なんです。

では、紫外線の何がシミやシワになるのでしょう？？
シミ・そばかすの原因は、メラニンの増加にあります。

太陽の光に含まれる紫外線を浴びると、
肌の表皮にあるメラノサイトと呼ばれる色素細胞が活性化して、
メラニンという色素を大量に作り出します。

本来、メラニンは紫外線から肌を守ってくれるものですが、
増えすぎるとメラニンが沈着して肌に残ってしまうのです。
これが、我々を悩ませる「シミ」や「そばかす」の正体です。

肌の劣化

また、肌が老化すると、できてしまったメラニンを肌の新陳代謝と共に
肌の外に排泄する力が弱くなり、更にメラニンが沈着しやすくなります。
年齢を重ねるにつれ、シミが増えたり、濃くなったりする傾向があるのはこのためです。

営業で外出することが多かったり、
学生の時にスポーツで無防備に紫外線にさらされていた時の「シミ」は、
すぐには無くならないけれど、美白効果のある化粧品などの適切なスキンケアや、
飲んで治す医薬品で薄くすることは可能。

でも、これから新たな「シミ」をつくらないためにも、紫外線対策は必要です。

実際のケアについて

今は昔よりもオゾン層の破壊などで、紫外線も強くなっています。
また、日焼けはシミだけではなくシワの原因にもなり、肌の老化を早めてしまうので要注意。

「紫外線は防ぐもの」と意識して対策をすることをおススメします。

朝ケアの「一番最後」に、UVクリームを顔から首全体になじませます。
塗りムラがないように、注意しながらまんべんなく…。
男が日焼けどめ…というのも何だか女子っぽくて気がひけちゃいますが、
その後のシミを考えれば、今防ぐケアをしておくほうがあとあと後悔せずにすむはず！

ムラができるとそこだけ白く浮いてしまい、
見た目にも「おっさん」ぽくなってしまうので、綺麗になじませることを忘れずに。
首の後ろは日焼けしやすいわりに、忘れやすので要注意。

「帰ってきたら真赤だった・・。」ということのないように気を付けたいものです。
UVクリームもいろいろあるので、自分の肌質に合ったものを研究してみてください。
また、時間が経過したり汗をかくと落ちてしまうので、
汗や水気をよく拭き取りその都度、必要に応じてつけ足すことも忘れずに。